Na teście shock i storm mietas wcinał tosty o 23 niedługo po tym szed spać. Jak czytałem to w teście to równiez odezwała się we mnie nutka zazdrości Ojdan 3,6 do przodu to na prwde duzo, niektórzy robia tyle na całym cyklu. Jak długo utrzymuje się pompa potreningowa?
[...] Ja co prawda mam tłuszcze i węgle wysoko i są dni, że jestem głodny lekko ale nie jest źle. Stopniowo zwiększam węgle, ale zanim dojdę do takich poziomów jak Ty to długo jeszcze :D Na tłuszczach mam tak, że czuję się dłużej najedzony niż na węglach. Przykład, na 2 posiłek wale 60-80g dobrych tłuszczy i gdybym nie musiał jeść 3 i 4 [...]
Właśnie skończyłeś cykl na długich estrach (Decadurabolin) toteż przerwa do kolejnego cyklu powinna trwać minimum tak długo jak długo trwał cykl miniony. MINIMUM. Co do siły i rzeźby... oprzyj swój przyszły cykl na testosteronie propinicum. Teraz skup sie jednak na dobrym odblokowaniu.
ta Olimpia znacznie lepsza niż w zeszłym roku, całe top 6 w dobrej formie a Branch i Rockel najlepiej pocięci z całych zawodów i dużo bardziej w tej kwestii nie można się poprawić. Już raczej nie trafi się konkurs gdzie wygra nie za duży Dexter a Phil z którego sporo osób szydzi na tym forum, może nie długo zdobyć Sandowa
[...] dopasować wokół tego. Hmm u mnie jest tak, że ja szykuję do pracy sobie dwa posiłki i chłopakowi dwa posiłki. Zawsze są one różne ale już mam tak wszystko obcykane, ze długo mi z tym nie schodzi. Zawsze przygotowuję posiłki z góry na dwa dni. Staram się np. gotować większą porcję mięsa na raz i część z tego mrozić. Ostatnio zaczęłam w ogóle [...]
[...] po treningu - 1 porcja CreaFight Przed snem - 1 porcja TADD 360 Jednocześnie cały czas jest w suplementacji monohydrat kreatyny - 5g/ed ------------------ Ponieważ długo nie stosowałem żadnych przed treningówek to dzisiaj 1 porcja ShowTime na czczo mnie mocno szarpnęła, byłem lekko nieogarnięty ale już przeszło. Będę stosował przy [...]
mateo brawo ! forum staje sie coraz ladniejsze... mam kolejny genialny pomysl :] mateo zobacz http://board.fpp.pl/ jest tam fajny motyw z oceną wypowiedzi danego urzytkownika ,od 0 do 6 0-lamer 6 -dobrze mowi.... moze by na ten zasadzie tez pogrubionych wybierac? i zobacz sobie na tamtym forum usmieszki jakie są ,moim zdaniem fajnie by bylo [...]
Hej, jak chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to jest jeszcze dość wysoko i tutaj zdecydowanie dalsza redukcja jednak ty już jestes w deficycie zbyt długo więc trzeba zrobić przerwę . Deficyt nie jest optymalnym stanem dla naszego organizmu więc nie moze trwac zbyt długo i nie moze być zbyt głeboki bo w pewnym momencie zaczyna nam szkodzić [...]
[...] sztangą 80x12, 80x12, 80x12, 80x12 90x12, 90x12, 90x12, 90x12 95x12, 95x12, 95x12, 95x12 komentarz do treningu Znowu udało się dodać, ale trzeba trochę zwolnic z tym bo za długo tak nie dam rady. Także w przyszłym tygodniu ciężary raczej powtórzę. W martwym jak zwykle cięzko idzie. To nie jest raczej moje cwiczenie. Poza tym ok. Podciąganie [...]
Z tym zejsciem ze sceny jest trudno... Ronniemu sie nie udalo,a szkoda i mu tez sie pewnie nie uda,bo bedzie zawsze zyl mysla,ze jako ten pierwszy wrocil na tron i ta mysl go bedzie motywowac,ale jak dlugo od czasu gdy przegra ?! od wtedy gdy juz bedzie po za TOP 2 ?!?! :P Ale poki co jak jest na TOPie to nie ma co mowic o tym czy bedzie wstanie [...]
Możesz pocieszyć się tym, ze wiekszosc osob tu tyle je i jeszcze nic im sie nie stalo.:) ja np. dlugo bylam na diecie wegetarianskiej i jadlam czasem i 3kg warzyw dziennie, jak mnie wzielo na mrozonki albo podgryzanie marchewek.
ja długo by gadać najpierw pojechałem na manhatan potem troche balowałem z 50 centem poćwiczyłem z Kołeckim pojeździłęm z Pudzianem jego lambo i wróciłęm bo mi sie znudziło to zwiedzanie świata propo kasowania Malutka jak mogłaś życzenia dla Andrzeja skasować strasznie mnie tym zraniłaś
bede recydywista bede tlukl tak dlugo az wysra kazda tabletke metki i kazdy strzal tescia hehe a przed wejsciem na silownie bede robil testy antydopingowe jak bedzie pozytywny a nie pokaze mi dowodu osobistego to :kick on ass:
apropo filmow, mam taki pyerdolnik do TV, filmy wrzucam na karte sd, system plikow ntfs zeby wieksze filmy moc wrzucic, Jak kopiuje z koma na SD ntfs, to to trwa kooooooorwa w hoooy dlugo, do ok 95% idzie normalnie a potem muli, Tak ma koorwa byc ? %-)
Ja miałem wszystko już: nokie na symbianie, srajdroidy, blackberry, teraz iphone'a kupiłem i na razie jest git. Bateria b. długo trzyma jak na smartfona - ale co kto lubi.
[...] Takie wpisy najlepiej umieszczać we własnym dzienniku, zainteresowani przeczytają i będą dyskutować, reszta oleje. Kto będzie chciał to pogada :-) Drazekm jest już długo na forum i to nie jest typ który lubi pogadać o swoim życiu, interesują go jedynie sportowe wyzwania. Nie pierwszy raz wykazał się ignorancją w stosunku do cudzych [...]
dieta, treningi ciezak praca, od pisaniao prochach jest odpowiedni dzial Nogi na zdjeciach male sie wydaja, skupiales sie na pompowaniu klaty. Teraz powinienes poszperac w dziale dla zaawansowanych i tak dobrac sobie trening bo to co robisz to troche anachroniczne. Te ilosci ryzu to ty tak dlugo wcinasz?
[...] dotycące danego Wyzwania-które pomysłodawca zakłada wg wzoru. Wycwiel-jak dajesz wyzwanie to film możesz wrzucic juz 1 września i nie póżniej niż 15. Fans-Wyzywający ma juz duże fory,bo daje ćw w których jest dobry i które zapewne długo trenuje- raz wystarczy. Rywalizujący mają gorzej bo na przygotowanie mają max 4 tygodnie a min 2 tygodnie.
TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55
